Ем я достаточно мало, не ем красное мясо. Вообще, моя еда днем — черный или зеленый чай. Занимаюсь несколько раз в неделю с личным тренером или просто бегаю на дорожке не меньше 40 минут. Иногда в поездках, в гостиницах просто качаю пресс по утрам или отжимаюсь, например, 20 раз от пола, и пресс минут двадцать — это самый минимум.
Раньше я ограничивалась только физическими нагрузками, но есть такие места, которые не худели не при каких обстоятельствах! Разве что я не пробовала 40-дневный голод, признаюсь! В институте красоты «Сенсави» мне понравился эффект сжигания лишних боков при помощи холода — CoolSculpting by Zeltiq. Это невероятно, но эти проклятые бока исчезли всего за одну процедуру! И это совсем не больно. А ведь в какой-то момент я подумала, что есть возрастные изменения, с которыми надо смириться, например, талия не такая тонкая, но это оказалось совсем не так!